Le thon en conserve est un véritable allié en cuisine. Peu coûteux, riche en protéines et ultra polyvalent, il me permet de préparer des repas savoureux en un rien de temps. Que ce soit pour un plat réconfortant, une salade légère ou un repas express, j’adore l’intégrer à mes recettes du quotidien.
Aujourd’hui, je partage avec vous mes cinq recettes préférées à base de thon en conserve. Elles sont simples, délicieuses et parfaites pour varier les plaisirs sans se ruiner. Vous trouverez les liens vers chaque recette pour les détails de la préparation.
1. Salade de thon crémeuse
Quand je veux un repas rapide et léger, cette salade de thon est mon premier choix. Elle se déguste aussi bien dans un wrap, un sandwich ou sur une galette de riz. Avec du céleri croquant, une touche de citron et une sauce onctueuse à la mayonnaise ou au yaourt grec, elle est parfaite pour un lunch équilibré.
Lien vers la recette : https://mangerbiendepensermoins.com/2025/03/04/salade-de-thon-cremeuse-parfaite-pour-wraps-sandwichs-et-galettes-de-riz/
2. Pâtes au thon et sauce tomate
Un grand classique qui me sauve souvent les soirs de manque d’inspiration. Les pâtes sont enrobées d’une sauce tomate relevée, le thon apporte une belle texture et les olives ajoutent une touche méditerranéenne. Facile, rapide et toujours délicieux.
Lien vers la recette : https://mangerbiendepensermoins.com/2025/03/04/pates-au-thon-et-sauce-tomate-un-plat-economique-et-rapide/
3. Parmentier au thon
Pour un plat réconfortant, le parmentier au thon est une alternative savoureuse au hachis Parmentier classique. Avec une purée maison onctueuse, une garniture de thon et tomates légèrement relevée, et des olives Kalamata pour un goût encore plus gourmand, c’est une recette qui plaît à toute la famille.
Lien vers la recette : https://mangerbiendepensermoins.com/2025/03/04/parmentier-au-thon-tomates-et-olives-kalamata-un-plat-economique-et-savoureux/
4. Pâtes au thon et citron
J’adore cette recette pour sa fraîcheur et sa simplicité. Le mariage du thon avec le citron apporte une légère acidité qui équilibre parfaitement le plat. Avec un peu de roquette et du parmesan, c’est un repas express qui change des recettes classiques à base de thon.
Lien vers la recette : Pâtes au thon et citron: un repas économique et savoureux – Manger bien Dépenser moins
5. Galettes de pommes de terre au thon
Si vous cherchez une façon originale d’utiliser du thon en conserve, ces galettes sont une excellente option. Croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, elles sont faites à base de pommes de terre râpées et de thon assaisonné. Servies avec une sauce au yaourt ou une salade, elles sont parfaites pour un repas rapide et gourmand.
Lien vers la recette : Galettes de pommes de terre Économique au saumon avec sauce à l’aneth. – Manger bien Dépenser moins
Ces cinq recettes font partie de mes incontournables pour cuisiner le thon en conserve autrement. Faciles, rapides et savoureuses, elles prouvent que l’on peut préparer de bons repas avec des ingrédients simples et économiques.
Et vous, quelle est votre recette préférée avec du thon en conserve ?
Manger bien Dépenser moins 
Laisser un commentaire