Étiquette : meal prep
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Soupe réconfortante au poulet, curcuma, curry et lait de coco
Mon défi #MonMoisAntiInflammatoire Je me lance dans un défi d’un mois pour adopter une alimentation anti-inflammatoire et prendre soin de ma santé. Mon objectif ? Réduire l’inflammation dans mon corps et mon cerveau en choisissant des aliments sains, nourrissants et digestes. Cette soupe est parfaite pour ce défi : elle est réconfortante, pleine de saveurs…
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Les 10 erreurs courantes qui font augmenter le coût de vos repas et comment les éviter
Lorsque j’ai commencé à m’intéresser à une alimentation plus saine tout en respectant mon budget, je me suis vite rendu compte que certaines habitudes alimentaires faisaient grimper mes dépenses de manière invisible. Comme beaucoup, j’avais l’impression qu’il fallait dépenser une fortune pour bien manger, mais en y regardant de plus près, j’ai découvert que ce…
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5 Recettes Incontournables pour un Super Bowl Parfait
Le Super Bowl est l’occasion idéale de se retrouver entre amis ou en famille, de partager des moments de convivialité, de regarder un match épique, et bien sûr, de savourer des plats délicieux. Que vous soyez un amateur de football ou que vous rejoigniez la fête simplement pour les snacks, il est impossible de résister…
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Pâtes Gratinées à l’Oignon Caramélisé et Bœuf Haché : Une Recette Réconfortante et Économique !
Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous une recette délicieuse et réconfortante qui a été inspirée par mon fils. Il a trouvé une super idée de recette sur TikTok et m’a suggéré de la tester. Vous connaissez la célèbre soupe à l’oignon gratinée ? Eh bien, cette recette de pâtes à l’oignon caramélisé, avec…
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Poulet Bang Bang au Four ou à l’Air Fryer : Croustillant et Savoureux
J’adore la poitrine de poulet, surtout lorsqu’elle est cuite au air fryer. C’est croustillant, doré, et parfois même légèrement brulé sur les bords, ce que j’adore ! C’est aussi une excellente option pour préparer des repas à l’avance : je grille plusieurs poitrines de poulet avec différentes marinades et les conserve pour préparer des bols…
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Manger bien Dépenser moins 